【40代スキンケア 肌断食×皮膚科最強説】コスメ代1/10！時短＆美肌を叶える方法
- 旅行は楽しみだけどパッキングは憂鬱だった30代
- コスメが減った理由→肌の見せ方を変えたから
- コスメを買わない分、皮膚科通いとメンテナンス費へ投資
- ✅ まつげパーマで毎朝の準備時間が激減！
- ✅ 美容室も「投資」と考えるようになった
- 【結論】お金の使い方が変わったら、美容も暮らしもラクになった
旅行は楽しみだけどパッキングは憂鬱だった30代
今月末に夫と2泊3日の旅行に行くので、ぼちぼち『TODO』アプリを使って必要なものをリスト化中。
つくづく30代の頃と違って、モノが少なくなったな～と感じます。
世の多くの女性達に共通する「旅行の荷物が多すぎる問題」。
- 化粧水
- 乳液
- 美容液
- 化粧下地
- コンシーラー
- パウダーファンデーション
「どれも必要！」と思ってスーツケースに詰め込んでいたら、重くて仕方ない。どれを減らせばいいのか分からず、地味にストレスでした。
40代の今、持っていくコスメは4種類だけ
そんな私も今では、旅先に持っていくのはこの4つだけ。
- オリーブオイル（保湿＆クレンジング用）
- 岩塩（洗顔と角質ケア）
- 日焼け止め下地
- シルクパウダー
各アイテムの用途を簡単に解説します。
オリーブオイル
夜のクレンジング、朝は保湿剤として併用できるのでおススメ(^^)
朝は1円玉大、夜は５００円玉程度使います。
いずれも顔に塗り広げ、馴染んだららティッシュオフ。夜はクレンジング→キッチンペーパーでふき取り。敏感肌でも一切、トラブルはありません。
岩塩（洗顔＆デオドラント用）
去年の10月から、ゆるい肌断食を実践しています。
私の場合、石鹸洗顔すると、お肌がガッサガサになるため断念。
半ばヤケクソ気味に試した『塩洗顔』がピッタリでした。
肌断食は角質が溜まりやすいのですが、塩はタンパク質を分解する作用があり、いい感じに肌のモサモサを除去してくれます。
やり方はとっても簡単。顔を濡らした後、岩塩を手のひらに広げ、こすらず顔全体に広げて数秒待ってから洗い流すだけ。旅にも小分けして持ち歩きしやすく、使い切れば荷物も減らせます。
洗顔料が「塩」なんて、知り合いには、反応が怖くて言えませんが(笑)。
日焼け止め下地 & シルクパウダー
肌断食中ですが、日焼け止めと下地はかかせません。
40代特有の「黄ぐすみ」は、肌断食では消えないと今んとこ思っているからです。
パープルピンクのドンピシャな透明感に惚れ込んでいる「ポリッシュドスキンクリエイター」と日焼け止めを混ぜて、毎日使っています。
下地を塗ると多少肌がテカってみえるので、ごく少量のシルクパウダーをON。
肌が元気だと、これだけでも充分化粧してるようにみえます。
コスメが減った理由→肌の見せ方を変えたから
30代までの「塗り重ねて表面を作り変える」方法から、「肌という土台そのものをキレイに保つ」方向へシフトすると、劇的にコスメが減ります。
この年代になると、厚塗りすればするほど、崩れ方がきったない涙。
皮脂と混ざったお肌で長時間過ごすのも、肌の回復が遅れるのでNG。
必要なものだけ厳選したら、スキンケア代は1/10に減り、メイクも20分以内になりました。
コスメを買わない分、皮膚科通いとメンテナンス費へ投資
マメな美容室通いと皮膚科、まつげパーマに投資すると、身支度の時短が叶うのと、ちょっと小奇麗でいい感じな見た目が保てます。
✅ 肌断食＋皮膚科で最短ルート！
くどいようですが、土台の肌は肌断食で極力負担を減らすことが重要です。
土台を整えつつ、シミ、イボなどの既にできたしまったトラブルは、皮膚科でさっさと治療。毎朝必死にコンシーラーを塗りたくる必要はなくなります。
怪しくて高額なスキンケアにかけるお金があるなら、皮膚科で確実に解決する方法が、お金も時間も無駄にせずにすみます。
✅ まつげパーマで毎朝の準備時間が激減！
コスメを買わなくなった代わりに、75日サイクル、つまり一ヶ月半ごとにまつげパーマと美容室に通うようになりました。
私はまぶたが厚く、二重幅も広め。ビューラーが必須だけど、
- まつげの左右差があって、フルビューラーでは上手く上がらない
- 小さいビューラーで3～4回に分けてカールを調整
と、毎朝5～10分は悪戦苦闘……。
まつげパーマをかけると、この地味なイライラから解放されたので、せっせとサロンへ通ってます。
✅ 美容室も「投資」と考えるようになった
同じ考え方で、2～3ヶ月に1回のペースだった美容室通いを1ケ月半に変えました。
かなり短めのショートカットなので、形が崩れるとセットが大変なのと、なにより身支度に時間がかかる。
今の担当美容師さんは、フェイスラインを思いっきり出しつつも、小顔にみせてくれる絶妙な技術を持ち合わせているので、マメに通いたくなります。
コストは確かにかかるけど、費用をケチった期間、微妙に気に入らない1ケ月を過ごすってアホらしくないですか？お金のために、微妙にダサいひと月を我慢するって本末転倒。
【結論】お金の使い方が変わったら、美容も暮らしもラクになった
✅ 持ち物は最小限にすれば、旅先での体験に集中できる
✅ 肌トラブルはコスメの大人買いよりも、皮膚科が安心＆効果的な時短法
✅ 美容室とまつげパーマだけはマメに投資→身支度がラクなのに、毎日キレイ
スキンケアをシンプルにしたい！ 美容代を減らしつつキレイでいたい！
と思われている方の参考になれば幸いです。
肌断食の経過も、今後記事にする予定です。お楽しみに☆
【サイトマップ】お金と時間を有効活用しながら、キレイと資産を加速的に増やすロードマップ
📌 お金と時間を有効活用しながら、キレイと資産を加速的に増やすロードマップ
さっそくですが、当サイトのロードマップです。
記事を更新次第、リンクを貼り付けますのでお好きなところからジャンプしてお読みください。
STEP 1：時間の使い方を最適化する（余白をつくる）
💡 時間がなければ、何もできない！まずは時間の確保から。
- 【時間管理】40代のタイムマネジメント術｜時間がない人の「隙間時間活用法」
- 【タスク整理】毎日が忙しすぎる！タスクを整理してスムーズに回す方法
- 【家事効率化】家事にかける時間を半分にする！お掃除ロボ＆自動調理器の活用術
STEP 2：ムダを減らして、お金とモノを整える（少数精鋭化）
💡 不要なものを減らして、暮らしも家計もスリムに。
- 【断捨離】元汚部屋住人が教える「3年で不用品を捨てるコツ」
- 【服の管理】40代のシンプルワードローブ｜トップス・ボトムス各4枚で着回す方法
- 【お金管理】月15万円で暮らす！固定費をミニマム化する方法
- 【投資】銀行に預けるのは損？初心者でもできる「投資信託で資産を増やす」
STEP 3：在宅ワーク＆収入アップで時間もお金も増やす
💡 時間を確保しながら、賢く収入を得る！
- 【働き方】フルタイム勤務→1日5時間へ！時間とお金のバランスを整える方法
- 【在宅ワーク】HSPでも快適に働ける！在宅ワークのメリット・デメリット
- 【副業】月1万円から始める！ブログ＆SNSで収益を生む方法
STEP 4：キレイを保ちつつ、心地よく暮らす
💡 美容も健康も「無理なく続ける」のが大事！
- 40代スキンケア 肌断食×皮膚科最強説】コスメ代1/10！時短＆美肌を叶える方法
STEP 5：貯めたお金で「体験価値」を最大化する
💡 節約だけじゃない！「人生の楽しみ」にお金を使う。
- 【旅行】夫婦で旅するメリット｜モノより思い出を増やして幸せ度UP
- 【お金の使い方】モノより体験に投資！賢いお金の使い方とは？
まとめ：40代からの「お金×時間×キレイ」を最大化するライフスタイル
💡 このロードマップを実践すれば、忙しい40代でも時間・お金・美容をバランスよく整えられる！
はじめまして
ブログにお越しいただきありがとうございます。
『旅するように、身軽にくらしたい』
自宅でいつも（もしもスナフキンになれたら...?』と妄想しながら、完全在宅でマイペースにはたらくぺっさとです。
当ブログは
がテーマです。
元々は足の踏み場のない汚部屋で暮らしていましたし、片付け方がわからず。
稼いでもあっという間に使ってしまい貯金はゼロ。むしろ借金を抱えていました。
いわゆる毒親家族の一員で、ロクな教育を受けず社会に放たれ、社会の常識をイチから学んで身に付けました。
そんな私が数年かけて取り組んできた断捨離についてや、月15万円の2人暮らし、時短美容についてのコツなどを公開する予定です。
余談ですが、我が家は全国転勤族。2025年4月で、北海道→大分へ移り住んで丸2年になります。
在宅勤務のため、知り合いは数えるほどしかおらず(笑)
よかったら、ブログを通じて皆様と交流の機会をいただけると、とっても嬉しいです。
どうぞよろしくお願いいたします。
