読んで感激した実用書『超ロジック家事』

家事の時短を狙って読み、本書の内容実践したら家事(特に料理)が楽になり、感激したのレビューと、実践したことを書くよ。

 

日本はいまだ、専業主婦だろうが兼業だろうが関係なく、毎日の家事負担を女性が背負ってるよね〜😰

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 ちなみに我が家も、8:2くらいでピヨ子が家事をしているよ。  

 大げさじゃなく、全ての女性に役立つ内容だと思った。

 

家事に多大な時間を割きたくない

汚部屋も外食も嫌いだから家事はするけど、私は音楽活動とか、このブログ書く時間、ダンスなど、楽しい時間のために極力時短したい。

外食はすぐに飽きるしコンビニ食も好きじゃないけど、料理って手間暇かかりすぎる。板挟みで悩む女性多いんじゃないかな。

 

私、料理嫌いじゃないけど、汚れがストレスで。

まずシンクでしょ、ガスコンロ周りには油が飛び散り、レンジ周りの拭き掃除、排水溝は定期的な掃除が必要だよね。片づける作業が必ずあるし、後片付けで1日、3回くらいは最低でも洗って拭いて、の作業が伴うのが嫌だった。

 

洗い場を汚さない調理家電という選択

読んで良かった🎵ところは、手持ちのオーブンレンジと炊飯器が超優れものと気づかせてくれたこと。

 

すぐに最新家電を買うことは出来ないから、まずは自宅の炊飯器とオーブンレンジ、ガスコンロの備えつけの魚焼きグリルを見直してみた。

 

そしたら、炊飯器はなんでも作れるマルチプレイヤーだった…

既にこれだけ作ったよ。

・味噌汁

・カレー

・チキンライス

・牛丼

・煮物

・トマト鍋

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土鍋でごはん炊くようになってからすっかり活躍の場が減った炊飯器だけど、こんなに使えるなんて💓基本、具をカットしてスイッチ入れる➡︎出来上がりの2ステップで美味しく出来ちゃう。

 

味噌汁は、急速炊飯で沸騰したくらいのタイミングでスイッチ切っちゃっても、黒釜保温機能?のおかげで朝10時から夕方17時まで温かかった…

 

オーブンレンジで野菜茹で

・野菜によってきちんと時間を守れば大抵の野菜もわざわざお湯沸かさなくても茹でられた…知らなかった!(◎_◎;)

おひたしが好きだから、チンして色止め(冷水で冷やす)すれば5分で完成🎵

 

・手持ちのレンジのスペックにもよるけど、我が家のはグラタンとホワイトソース、茶碗蒸が普通に作れた。

・さつまいもふかしたら劇的に美味しい

 

他にも、

美味しく仕上がる塩分量の法則というのがあった。目が鱗。

わざわざレシピ本を熟読しなくても、法則を覚えればキマる法則があったなんて…スゲー

 

・野菜ごとに適正な調理温度に法則があるのも知らなかった。これもオーブンレンジの取説を読んだら、野菜別に加熱時間が細かく書かれていたので取り入れてみた。

 

結論

コンロ汚れない!掃除も調理も楽ちんで幸せ〜( ◠‿◠ )

レンジ、炊飯機能、たまにグリルの3段活用で、コンロまわり油汚れの手入れが楽(^^♪

たまにふきんで拭くくらい。

心のつかえが取れたように感じた。よっぽど油汚れのそうじに嫌気さしてたんだな笑

調理時間も本当に半分になってびっくり。

 

身近な家電を惜しみなく使い生まれた時間で豊かに過ごすためのアイデアが1冊に詰まっている良書✴️お勧めです。

 

 

 

 

 

36歳だけどダンスはじめるぞ!ダンススタジオ体験レッスン①

超初心者向けダンススタジオ体験に行ってきた🎵

当日の恰好はこんな感じ。

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コミュ障だけど先にスタジオ内に入っていた女性にあいさつしてみた。

全身きちんとお手入れしてます!て感じの素敵な女性でびっくりした。

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きけば、お嬢さんがダンスにはまってて休日は1日ダンス漬けなんだって~

いいなあ~!!羨

 

さて、レッスンは約1時間だったのだが、

正直先生についていくのに精いっぱいすぎてよく覚えとらん。

予測するとこんな動きをしてたような気がする。

 

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わたしはゴスペルのとき歌いながらかっこよく踊れなくて、それを練習しに来てるんだけどさ、

手をあげながら、あるいは動かしながら、下半身は別のステップ踏むってやっぱしムズイよねー。

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鬼の形相・・・・・・

 

結論

素人が慣れていくには何回も続ける事が大事っぽい。

前で踊ってる講師の方のレベルの良しあしとか、全然わかんねえし。

 

とにかく増え続ける体重を食い止めたい(切実)

そしてステージでカクカク人形のままではいたくない!!

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悪夢 再び

 

今後は、会社近くに温泉ありのスポーツジムのダンスクラスと、計5ケ所くらいの体験にも行ってからきめる予定。

 

やっぱし身体動かすのはとてもたのしい☆☆

余談だけど、うちの両親ともに骨太でデブだけど、運動神経いいんだよなー。

遺伝は如実だから、恐らく私もコロコロのどらえもん体形になるのだろうが、

ダンスたのしいから続けるわ☆☆

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悲しきかな DNAの継承よ

 

 

 

 

 

働かなくてもいい自分を許す、無駄な悩みを無くす

「朝から13時過ぎにおわる週3のバイトを週4に増やそうかな~」

3、4回呟いたら、全て夫からやんわり反対された。

「無理しなくていいんじゃない?」

「ちょうどいいじゃない」

「ピヨはゆっくり過ごしていたほうが向いてるよ」

疲れると超不機嫌になるからなあ。夫も迷惑か(;^ω^

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たかだか午前中いっぱいで終わる仕事を週1増やすだけで、こんなに反対を受けるというのに、何故か性懲りもなくシフトを増やす相談をしてみた。

「入社時のシフト以外に切り替えると上(上層部のこと)がどうのこうの~」

と言われたので、思ったより面倒くさいんだな~と思った。そしてアッサリあきらめた。

働かなきゃ病・発症の背景

どうやら私は、心のどっかで働かない自分=ダメ人間という価値観がこびりついている模様。

ニートのオラに、おマンマ喰う資格なんざねえだよ!と、心の中の村人が定期的にひと暴れする。

 イメージ↓

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バイトしてるからニートじゃないんだけど

 

感情暴れる君の正体とは

子宮メソッド2年生のピヨコとしては、この荒ぶる感情を観察する余裕もでてきたさ。

じっくりと曇りない眼(まなこ)で心を探った。

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ポク ポク ポク ポク・・・・・・・・・・一休さん

結論:平和すぎて暇

平穏に暮らせている生活にあんまし慣れてなくて、退屈さゆえ

余った時間は馬車馬になって働かなくちゃ!

と心の村人から急かされたと思われる。

 

悩みの7割は無駄な時間

悩むのが全てダメとはいわないけど、やはりクヨクヨ悩んでても物事ってすすまない。

悩み=不平不満ともいう。

もやもや感情をかんじたら、感情の原因ってなんだろう?て考えてみると、

本音が隠れちゃってることが多い。

 

というわけで、今月からワクワクを追加する。

①ダンス

はじめは、独学でリズムとり程度のダンスにチャレンジしてみた。

しかし、鏡越しのあまりの不格好さ、ロボット感に泣けてくるので挫折。

アラフォーど素人なので、超☆初心者ダンスチャレンジという、本当にズブの素人しかいなさそうなレッスンの挑戦してみる。

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②暇なのでイラストを多用したブログに挑戦

絵をかく事が好きだと以前も書いたけど、4コマ漫画にできるほどのスキルがないため、思ったままイラストを書きなぐって片っ端から貼り付けてみることにしよう。

暇だし(しつこい)。

 

本日のおもしろかったこと

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 スーパーでつまみを物色していたら、素晴らしいネーミングを菓子を発見した。

おやじの宝箱

『THE☆おやぢ』といわんばかりの、寿司折りをつまみ持ってるイラストの商品もあって、スーパーでひとり、ニヤニヤした。